Cần làm gì khi bị cảm lạnh thông thường và cảm cúm
làm gì khi bị cảm lạnh thông thường và cảm cúm

Sự khác biệt giữa cảm lạnh và cảm cúm là gì?

Cảm lạnh thông thườngcảm cúm ban đầu có vẻ rất giống nhau. Chúng thực sự là cả hai bệnh về đường hô hấp và có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Tuy nhiên, các loại virus khác nhau gây ra hai tình trạng này và các triệu chứng của bạn sẽ dần dần giúp bạn phân biệt giữa hai loại bệnh.

Cả cảm lạnhcảm cúm đều có chung một vài triệu chứng phổ biến. Những người mắc một trong hai bệnh thường gặp các triệu chứng:

Về nguyên tắc, các triệu chứng cúm nghiêm trọng hơn các triệu chứng cảm lạnh.

Có thể bạn quan tâm: PHÒNG NGỪA COVID-19

Cần cách ly bệnh nhân bị cảm cúm với những người không bị mắc bệnh
Cần cách ly bệnh nhân bị cảm cúm với những người không bị mắc bệnh

Nguyên nhân là cảm lạnh hiếm khi gây ra thêm tình trạng sức khỏe khác. Tuy nhiên, cúm có thể dẫn đến nhiễm trùng xoang và tai, viêm phổi hay nhiễm trùng huyết.

Triệu chứng cảm cúm gồm: Sốt, ho, hắt hơi, sổ mũi. Có thể có các biểu hiện của viêm đường hô hấp trên như: đau ngực, khó thở, có thể dẫn đến viêm phổi.

Để xác định xem các triệu chứng của bạn là do cảm lạnh hay cúm, bạn cần gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ đề nghị các xét nghiệm có thể giúp xác định chính xác bệnh lý phía sau các triệu chứng của bạn.

Nếu bác sĩ chẩn đoán cảm lạnh, bạn có thể chỉ cần điều trị các triệu chứng của mình cho đến khi hết các triệu chứng. Những phương pháp điều trị này bao gồm sử dụng thuốc cảm lạnh không kê đơn (OTC), bổ sung nước và nghỉ ngơi.

Nếu bạn bị cúm, việc uống thuốc cảm cúm sớm trong chu kỳ của vi-rút cũng sẽ có lợi cho bệnh. Thêm vào đó bạn cần nghỉ ngơi và uống nhiều nước.

Các triệu chứng của cảm lạnh là gì?

Các triệu chứng cảm lạnh thường mất một vài ngày để xuất hiện. Các triệu chứng cảm lạnh hiếm khi xuất hiện đột ngột. Biết được sự khác biệt giữa các triệu chứng cảm lạnh và cúm có thể giúp bạn quyết định cách điều trị tình trạng của mình – và liệu bạn có cần gặp bác sĩ hay không.

Các triệu chứng ở mũi bao gồm:

  • Nghẹt mũi
  • Sổ mũi
  • Mất mùi hoặc vị
  • Hắt hơi
  • Chảy nước mũi

Các triệu chứng ở đầu bao gồm:

Các triệu chứng toàn thân bao gồm:

  • Mệt mỏi
  • Ớn lạnh
  • Nhức mỏi cơ thể
  • Sốt nhẹ
  • Khó chịu ở ngực
  • Có thể khó thở

Thuốc chữa cảm lạnh cho người lớn

Điều trị cảm lạnh thuộc hai loại chính:

Thuốc không kê đơn (OTC)

Các loại thuốc không kê đơn phổ biến nhất được sử dụng cho cảm lạnh bao gồm thuốc thông mũi, thuốc chống dị ứng và thuốc giảm đau. Các loại thuốc cảm lạnh thông thường của đôi khi có sự kết hợp của các loại thuốc này. 

Biện pháp điều trị tại nhà

Nên uống nước 2-2.5 lít mỗi ngày

Các biện pháp điều trị tại nhà hiệu quả và phổ biến nhất cho cảm lạnh bao gồm súc miệng bằng nước muối, nghỉ ngơi và uống đủ nước. Một số nghiên cứu cũng cho thấy các loại thảo mộc như tía tô, hành lá, tỏi có thể có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng cảm lạnh. Những phương pháp điều trị này làm cho các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn.

Thuốc chữa cảm lạnh cho trẻ

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không khuyến nghị trẻ em dưới 4 tuổi dùng thuốc cảm lạnh không kê đơn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham vấn với bác sĩ về tình trạng của bé.

Trẻ bị cảm lạnh phải làm thế nào?
Trẻ bị cảm lạnh phải làm thế nào?

Giảm triệu chứng cảm lạnh cho trẻ bằng các biện pháp khắc phục tại nhà:

  • Nghỉ ngơi: Trẻ bị cảm lạnh có thể mệt mỏi và cáu kỉnh hơn bình thường. Hãy để bé ở nhà và nghỉ ngơi cho đến khi hết cảm lạnh.
  • Uống đủ nước: Cảm lạnh có thể làm trẻ mất nước nhanh chóng. Hãy chắc chắn rằng bé uống thường xuyên, uống nước ấm làm dịu cơn đau họng.
  • Thực phẩm: Trẻ bị cảm lạnh có thể không cảm thấy đói như bình thường, vì vậy hãy cho ăn đồ lỏng, đủ calo. Cháo, súp hay hoa quả xay là lựa chọn tuyệt vời.
  • Súc miệng bằng muối: Súc miệng bằng nước ấm, mặn có thể làm cho đỡ bệnh viêm họng. Thuốc xịt mũi nước muối cũng có thể giúp làm thông nghẹt mũi.
  • Tắm nước ấm: Tắm nước ấm đôi khi có thể giúp hạ sốt và giảm đau nhức nhẹ thường gặp khi bị cảm lạnh, chú ý tắm phòng kín gió, lau khô trước khi mặc đồ.

Lựa chọn thuốc cảm lạnh

Các loại thuốc cảm lạnh phổ biến nhất cho người lớn và trẻ em trên 6 tuổi bao gồm thuốc thông mũi, thuốc chống dị ứng và thuốc hạ sốt giảm đau.

Thuốc thông mũi là thuốc kháng histamin ngăn ngừa hắt hơi và giảm sổ mũi. Thuốc giảm đau làm dịu cơn đau nhức của cơ thể.

Các tác dụng phụ phổ biến nhất từ ​​thuốc cảm lạnh OTC bao gồm:

  • chóng mặt
  • mất nước
  • khô miệng
  • buồn ngủ
  • buồn nôn
  • đau đầu

Mặc dù các loại thuốc này có thể giúp hạn chế các triệu chứng, nhưng chúng sẽ không điều trị hay rút ngắn thời gian bị cảm lạnh.

Cảm lạnh kéo dài bao lâu?

Cảm lạnh thông thường là do đường hô hấp trên nhiễm virus. Virus không thể được điều trị bằng kháng sinh. Trong hầu hết các trường hợp, virus cảm lạnh sẽ gây các triệu chứng cho bạn trong khoảng 7-10 ngày. Trừ khi có các biến chứng nhiễm trùng.

Cảm lạnh thông thường trung bình kéo dài bất cứ nơi nào từ 7 đến 10 ngày. Tùy thuộc vào sức khỏe tổng thể của bạn, bạn có thể có các triệu chứng trong thời gian nhiều hơn hoặc ít hơn. Ví dụ, những người hút thuốc hoặc bị hen suyễn có thể gặp các triệu chứng lâu hơn.

Nếu các triệu chứng của bạn không giảm bớt hoặc biến mất sau 7 đến 10 ngày, bạn nên hẹn gặp bác sĩ. Các triệu chứng không biến mất có thể là dấu hiệu của một bệnh khác hoặc biến chứng, chẳng hạn như cúm hoặc viêm họng liên cầu khuẩn.

Chế độ ăn khi bị cảm lạnh

Khi cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng, như cảm lạnh, nó sẽ sử dụng nhiều năng lượng hơn so với khi bạn khỏe. Do đó, nó cần nhiều năng lượng hơn.

Năng lượng đến từ thực phẩm. Do đó bạn cần ăn đủ để cơ thể có đủ năng lượng để giúp loại bỏ virus càng nhanh càng tốt. Có thể bạn rất muốn bỏ bữa ăn vì cảm lạnh có thể làm giảm cảm giác vị giác. Nhưng tốt nhất bạn nên tiếp tục ăn để cơ thể có đủ năng lượng.

Các loại thực phẩm sau đây có thể hữu ích hơn cho việc phục hồi cảm lạnh của bạn:

Phở gà

phở gà

Đây là món ăn cổ truyền của người Việt Nam. Rất tốt cho cảm lạnh. Súp ấm rất tốt cho việc giúp mở thông xoang mũi và giúp thở dễ dàng hơn, muối làm dịu các mô cổ họng bị kích thích. Ngoài ra nó còn đủ chất và dễ ăn.

Trà nóng

Đồ uống ấm như trà rất tốt cho cảm lạnh. Thêm mật ong để giảm ho, dịu họng. Thêm những lát gừng cũng có thể làm giảm viêm và giảm nghẹt mũi. Bạn không nên uống cà phê vì nó có thể làm tăng nguy cơ mất nước.

Sữa chua

Sữa chua chứa hàng tỷ vi khuẩn lành mạnh có thể tăng cường sức khỏe đường ruột của bạn. Có một hệ vi sinh vật khỏe mạnh trong ruột của bạn có thể giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật.

Điều quan trọng nhất cần nhớ khi bạn bị cảm lạnh là uống nước. Uống nước hoặc trà ấm thường xuyên. Tránh chất caffeinerượu trong khi bạn đang hồi phục sau cảm lạnh. Cả hai có thể làm cho các triệu chứng cảm lạnh tồi tệ hơn.

Phòng chống cảm lạnh

Bạn không thể tiêm vắc-xin để ngăn ngừa cảm lạnh như cúm. Nhưng bạn có thể làm một vài điều quan trọng trong mùa lạnh để giúp bạn tránh nhiễm những loại virus.

Dưới đây là bốn lời khuyên để phòng chống cảm lạnh:

Rửa tay với xà phòng để ngăn ngừa cảm lạnh như cúm
  • Rửa tay. Xà phòng và nước rửa tay là cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng. Chỉ nên sử dụng gel và xịt kháng khuẩn như là cách cuối cùng khi bạn không thể rửa tay dưới vòi nước.
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu lợi khuẩn như sữa chua, hoặc bổ sung men vi sinh hàng ngày. Giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
  • Giữ khoảng cách với người bệnh. Đây là lý do số người bệnh không nên đi làm hoặc đi học. Rất dễ để lây virus trong các khu vực chật hẹp như văn phòng hoặc lớp học. Hãy chắc chắn rửa tay sau khi tiếp xúc với họ.
  • Che miệng khi ho. Che miệng khi ho bằng khăn giấy hoặc bằng khuỷu tay để không đưa virus vào môi trường.

Các yếu tố nguy cơ gây cảm lạnh thông thường

Một số điều kiện làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh. Bao gồm:

  • Mùa trong năm: Cảm lạnh có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm, nhưng phổ biến hơn vào mùa thu và mùa đông.
  • Tuổi: Trẻ em dưới 6 tuổi dễ bị cảm lạnh. Nguy cơ cao hơn nếu bé học tại trường mẫu giáo
  • Môi trường: Ở môi trường nhiều người, chẳng hạn như trên máy bay hoặc tại các điểm mua sắm.
  • Hệ thống miễn dịch giảm: Nếu bị bệnh mãn tính, bạn có thể dễ dàng nhiễm vi-rút cảm lạnh.
  • Hút thuốc: Những người hút thuốc có nguy cơ bị cảm lạnh cao hơn. Bệnh của họ cũng có xu hướng nghiêm trọng hơn.

Web Y Khoa không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay phương pháp điều trị y khoa.

Viết câu trả lời

Please enter your comment!
Please enter your name here