Đau đầu gối có thể được gây ra bởi các vấn đề với chính khớp gối, hoặc có thể do các điều kiện ảnh hưởng đến các mô mềm – dây chằng, gân hoặc cơ, xương, các bao hoạt dịch – bao quanh đầu gối.
Mục lục nội dung
Triệu chứng và nguyên nhân đau đầu gối phổ biến
Mức độ nghiêm trọng của đau đầu gối có thể rất khác nhau. Một số người có thể chỉ cảm thấy một cơn đau nhức nhẹ, trong khi những người khác có thể bị đau đầu gối nhiều gây cản trở các hoạt động hàng ngày của họ. Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp tự chăm sóc có thể giúp bạn đối phó với cơn đau đầu gối.
Nguyên nhân gây đau đầu gối bao gồm:
- Chấn thương ACL (rách dây chằng chéo trước ở đầu gối )
- Hoại tử vô mạch (chết mô xương do lưu lượng máu hạn chế)
- U nang Baker
- Gãy chân
- Chấn thương dây chằng
- Trật khớp
- Bệnh gút (viêm khớp liên quan đến axit uric dư thừa)
- Hội chứng dải chậu chày
- Viêm khớp gối (viêm túi hoạt dịch trong khớp gối)
- Lupus
- Chấn thương dây chằng giữa gối
- Bệnh Osgood-Schlatter
- Viêm xương khớp (bệnh gây ra do sự cố của khớp)
- Viêm diện xương -sụn bóc tách
- Viêm xương tủy (nhiễm trùng xương)
- Viêm gân bánh chè
- Hội chứng đau xương bánh chè
- Chấn thương dây chằng chéo sau
- Bệnh giả gout
- Đau liên quan từ vùng hông
- Viêm khớp nhiễm khuẩn
- Bong gân
- Viêm gân
- Rách sụn chêm
Khi nào đi khám bác sĩ điều trị? 5 biện pháp tự chăm sóc tại nhà
Các triệu chứng đau đầu gối xuất hiện từ từ, hoặc là kết quả của hoạt động vất vả hơn bình thường, có thể được kiểm soát tại nhà. Đau đầu gối xảy ra do chấn thương tương đối nhỏ thường có thể được quan sát an toàn trong một hoặc hai ngày để xem các biện pháp tự chăm sóc có hữu ích hay không.
Biện pháp tự chăm sóc tại nhà
Đau đầu gối lâu dài do viêm khớp thường được giúp đỡ bằng cách giảm cân và các bài tập để tăng cường cơ bắp quanh khớp. Các lựa chọn tự chăm sóc khác bao gồm:
- Nghỉ ngơi. Tránh các hoạt động vất vả hoặc đau đớn hơn, nhưng tiếp tục hoạt động. Hãy thử các hoạt động thay thế gây ra ít khó chịu hơn – bơi lội thay vì chạy bộ, đi xe đạp thay vì quần vợt. Đối với chấn thương cấp tính, bạn có thể phải tránh xa hoạt động chân càng nhiều càng tốt hoặc thậm chí sử dụng nạng trong một thời gian ngắn.
- Chườm đá. Chườm đá lên đầu gối của bạn trong 15 đến 20 phút một vài lần mỗi ngày. Sử dụng đá viên hoặc một túi đá đông lạnh bọc bên ngoài một chiếc khăn.
- Băng ép. Quấn một miếng băng thun quanh đầu gối của bạn để giúp kiểm soát sưng. Làm cho băng vừa khít quanh đầu gối của bạn, nhưng không đủ chặt để gây đau hoặc sưng chân.
- Độ cao. Nằm với đầu gối kê cao trên gối có thể giúp kiểm soát cơn đau và sưng.
- NSAID. Thuốc chống viêm không steroid không kê đơn (NSAID) có thể giúp giảm đau, sưng và viêm. Thuốc bao gồm ibuprofen (Advil, Motrin IB) , naproxen natri (Aleve)… Những loại thuốc này có thể gây đau cho dạ dày. Nếu bạn có vấn đề về thận hoặc huyết áp cao hoặc nếu bạn là người lớn tuổi, nên sử dụng acetaminophen (Paracetamol) thay thế.
Lên lịch đi khám bác sĩ điều trị
Hãy khám bác sĩ nếu cơn đau đầu gối của bạn gây ra bởi một tác động mạnh hoặc nếu nó đi kèm:
- Sưng nhiều
- Đỏ
- Đau và nóng xung quanh khớp
- Đau nhiều
- Sốt
Nếu bạn bị đau đầu gối một thời gian, hãy hẹn gặp bác sĩ nếu cơn đau trở nên tồi tệ đến mức nó cản trở các hoạt động hoặc giấc ngủ thông thường.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức
Yêu cầu ai đó đưa bạn đến chăm sóc khẩn cấp hoặc phòng cấp cứu nếu bạn bị đau đầu gối do chấn thương và kèm theo:
- Khớp gối có vẻ bị biến dạng
- Một tiếng động trong khớp xuất hiện tại thời điểm đầu gối của bạn bị thương
- Đầu gối không có khả năng chịu trọng lượng
- Đau nhức nhối
- Sưng đột ngột
Web Y Khoa không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay phương pháp điều trị y khoa.
