Uống cà phê có giảm cân hiệu quả?

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Tuy nhiên, tác dụng của cà phê đối với việc cân nặng là hỗn hợp. Lợi ích của nó bao gồm kiểm soát sự thèm ăn và cải thiện sự trao đổi chất, có thể hỗ trợ giảm...

Nấu ăn bằng nồi chiên không dầu có tốt cho sức khỏe không?

Được quảng cáo là một phương pháp nấu ăn lành mạnh, không còn cảm giác lo lắng khi thưởng thức các món chiên yêu thích, nồi chiên không dầu đã nhận được sự quan tâm lớn của nhiều người tiêu dùng.Chúng được cho là có thể giúp giảm...

Chất béo lành mạnh cho chế độ ăn kiêng keto

Chế độ ăn ketogenic, hay keto, là chế độ ăn nhiều chất béo và ít carbohydrate. Tuy nhiên, một số loại chất béo lại mang đến những nguy cơ sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim. Chất béo lành mạnh cho keto bao gồm dầu ô liu, dầu quả bơ, quả hạch và hạt.

12 Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất

Chất chống oxy hóa là các hợp chất được tạo ra trong cơ thể hoặc có sẵn trong thực phẩm. Chúng giúp bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi bị hư hại do các phân tử có hại được gọi là các gốc tự do.Khi các gốc...

10 Loại thảo mộc có thể giúp giảm huyết áp

Nhiều người lớn tuổi trên khắp thế giới hiện nay phải đối phó với chứng tăng huyết áp, còn được gọi là huyết áp cao. Các bác sĩ khuyên bạn nên điều trị tình trạng này bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc.Hiện nay, không có...