Niềm vui ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?
Niềm vui, cảm xúc vui vẻ phấn chấn, đó là một cảm giác tuyệt vời, cho dù là một sự kiện lớn trong đời (như đám cưới hay sinh con) hay đơn giản như tìm thấy một loại quả bạn yêu thích được bày bán trong chợ nông sản.
8 Loại thực phẩm giàu iod và tốt cho sức khỏe
Iod (i-ốt) là một khoáng chất thiết yếu từ chế độ ăn uống mà cơ thể rất cần. Tuyến giáp cần iod để sản xuất hormone tuyến giáp, có nhiều vai trò quan trọng trong hoạt động bình thường của cơ thể.Lượng iod được khuyến nghị hàng ngày...
Uống cà phê có giảm cân hiệu quả?
Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Tuy nhiên, tác dụng của cà phê đối với việc cân nặng là hỗn hợp. Lợi ích của nó bao gồm kiểm soát sự thèm ăn và cải thiện sự trao đổi chất, có thể hỗ trợ giảm...
Nấu ăn bằng nồi chiên không dầu có tốt cho sức khỏe không?
Được quảng cáo là một phương pháp nấu ăn lành mạnh, không còn cảm giác lo lắng khi thưởng thức các món chiên yêu thích, nồi chiên không dầu đã nhận được sự quan tâm lớn của nhiều người tiêu dùng.Chúng được cho là có thể giúp giảm...
Chất béo lành mạnh cho chế độ ăn kiêng keto
Chế độ ăn ketogenic, hay keto, là chế độ ăn nhiều chất béo và ít carbohydrate. Tuy nhiên, một số loại chất béo lại mang đến những nguy cơ sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim. Chất béo lành mạnh cho keto bao gồm dầu ô liu, dầu quả bơ, quả hạch và hạt.
