Chế độ ăn kiêng low carb có hiệu quả để giảm cân?

Chế độ ăn kiêng low carb ít carbohydrate có thể rất hiệu quả để giảm cân. Việc giảm carbs có xu hướng làm giảm sự thèm ăn của bạn và gây ra giảm cân tự động, hoặc giảm cân mà không cần phải tính lượng calo.Đối với một...

13 Thực phẩm nên ăn khi bạn đang mang thai

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung thực phẩm nên ăn khi mang thai là rất quan trọng. Trong thời gian này, cơ thể bạn cần thêm chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Trên thực tế, bạn có thể cần thêm 350 -500 calo mỗi ngày trong...

11 Thực phẩm làm tăng tốc độ lão hóa của da

Có hai thủ phạm chính thúc đẩy quá trình lão hóa của làn da chúng ta: do ánh nắng và sản phẩm glycat hóa bền vững (AGEs). AGEs hình thành khi protein hoặc chất béo kết hợp với đường. Mặc dù những thủ phạm lão hóa này bạn khó có thể kiểm soát được 100%, nhưng sử dụng kem...

16 Thực phẩm lành mạnh có hương vị Umami ngọt tự nhiên

Hương vị Umami là một trong năm vị cơ bản, bên cạnh vị ngọt, đắng, mặn và chua. Nó được phát hiện cách đây hơn một thế kỷ và được mô tả là một hương vị thơm ngon giống như vị của thịt. Từ "um umami" là tiếng Nhật, có nghĩa là...

Bệnh loét dạ dày – nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Loét dạ dày, còn được gọi là viêm loét dạ dày, là vết loét gây đau ở niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng. Loét dạ dày xảy ra khi lớp chất nhầy dày bảo vệ dạ dày khỏi dịch tiêu hóa bị giảm. Điều này cho phép các axit tiêu hóa...