26 C
Ho Chi Minh City
Trang chủ Sống khỏe

Sống khỏe

Web Y Khoa giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ cùng người thân yêu bằng những thông tin hữu ích, tin cậy về sức khỏe mỗi ngày.

Bạn nên ăn gì trước và sau phẫu thuật?

Bất cứ khi nào cơ thể chúng ta trải qua một cuộc phẫu thuật, đó sẽ là cảm giác rất căng thẳng. Nhưng có thể nhiều người sẽ không chuẩn bị cho suy nghĩ sẽ đối mặt với những gì sau phẫu thuật? Cơ thể chúng ta đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng...

Thiếu magie là bệnh gì? Vai trò quan trọng của khoáng chất Magie đối với cơ thể

Thiếu magie là bệnh gì?Magie là khoáng chất quan trọng của cơ thể, nó tham gia vào sự thủy phân glucose, acid béo và các acid amin trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Magie cũng đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp lipid và protein giúp quá trình tạo xương và các mô...

Chất béo lành mạnh cho chế độ ăn kiêng keto

Chế độ ăn ketogenic, hay keto, là chế độ ăn nhiều chất béo và ít carbohydrate. Tuy nhiên, một số loại chất béo lại mang đến những nguy cơ sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim. Chất béo lành mạnh cho keto bao gồm dầu ô liu, dầu quả bơ, quả hạch và hạt.

12 Loại thực phẩm không làm tăng đường huyết – Tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn cao hơn mức bình thường, nhưng không đủ cao để mắc bệnh tiểu đường type 2. Một chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh là điều cần thiết để đảo ngược tiền tiểu đường.

19 Cách đơn giản giúp bạn ngủ nhanh nhất có thể

Giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng. Nó giúp bạn cảm thấy khỏe và làm cho cơ thể và não của bạn hoạt động đúng cách. Một số người không có vấn đề khi ngủ. Tuy nhiên, nhiều người khác gặp khó khăn nghiêm trọng trong quá trình ngủ. Giấc ngủ...

Ngủ qua đêm ở ngoài trời – Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn?

Khi còn niên thiếu, đa phần chúng ta đều không ưa thích việc phải đi ngủ. Đến khi đã là người trưởng thành, giấc ngủ lại trở nên quý báu và vì những lý do khác nhau, chúng ta có thể sẽ không ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, điều này có thể...

14 Thủ thuật chánh niệm để giảm lo âu

Lo lắng có thể làm bạn kiệt sức về cả thể chất và tinh thần. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có thể giảm bớt sự lo lắng và căng thẳng bằng cách thực hành những chánh niệm đơn giản. Chánh niệm là về việc chú ý...

Lấy cao răng có tác dụng gì và có đau không?

Lấy cao răng - hay vôi răng được hình thành từ mảng bám răng. Mảng bám là chất phủ trên bề mặt răng gồm: vi khuẩn, thức ăn thừa… khi không được làm sạch, tồn tại lâu sẽ bị vôi hóa bởi các muối canxi trong nước bọt và lắng đọng sắt...

6 loại nước sinh tố giúp phòng dịch tốt nhất cho bạn

Có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ sẽ giúp bạn chống lại bệnh dị ứng, cảm lạnh hoặc cảm cúm. Tuy nhiên, nếu bạn đã mắc của virus, một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ cũng sẽ giúp bạn phục hồi nhanh hơn cho dù có các triệu chứng như mũi...

Có thể bạn quan tâm

error: Content is protected !!