20 Loại thực phẩm là thuốc nhuận tràng tự nhiên
Thuốc nhuận tràng là gì? Phân loại thuốcThuốc nhuận tràng là những chất làm lỏng phân hoặc kích thích nhu động ruột. Chúng cũng có thể tăng tốc quá trình của đường ruột, giúp tăng tốc độ di chuyển của đường tiêu hóa để thúc đẩy nhu...
11 Loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe và chế độ ăn uống lành mạnh
Rau củ từ lâu đã được sử dụng trong ẩm thực của nhiều quốc gia, là một phần rất ngon miệng của những chế độ ăn uống lành mạnh. Củ được định nghĩa là một bộ phận của cây ăn được và mọc dưới lòng đất như khoai tây, cà rốt và...
7 Loại thực phẩm có thể gây mụn trứng cá | Nên ăn gì để da tươi khỏe?
Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến gần 10% dân số thế giới.Nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, bao gồm tăng tiết bã nhờn và keratin, do vi khuẩn gây mụn, hormone, lỗ chân lông bị...
10 Lưu ý quan trọng cho chế độ ăn 3 tháng đầu mẹ bầu nên và không nên
Sau đây là 10 lưu ý dành cho thực phẩm vô cùng quan trọng trong 3 tháng đầu mẹ bầu không thể bỏ qua: 5 điều nên và 5 điều không nên5 Nên trong chế độ ăn 3 tháng đầu thai kỳ1....
Tác dụng của Magie đối với chứng đau nửa đầu
Cơ thể ra sao khi thừa - thiếu MagieMagie là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần để hoạt động đúng. Nó có thể cải thiện sức khỏe của xương, ổn định huyết áp và giúp duy trì nhịp tim và giữ chức...
[Công thức] 9 Cách làm sốt mayonnaise tại nhà lành mạnh nhất
Tự làm sốt mayonnaise tại nhà rất dễ, và nó ngon hơn hầu hết các sản phẩm mua tại cửa hàng. Ngoài ra, bạn có thể chỉ chọn các thành phần lành mạnh trong món sốt mayo của mình. Bằng cách này, bạn có thể tránh được các loại dầu thực vật...
15 Thực phẩm lành mạnh có nhiều acid folic (vitamin B9) tốt cho mẹ bầu
Acid folic (Folate), còn được gọi là vitamin B9, là một loại vitamin tan trong nước có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể bạn. Đặc biệt, nó hỗ trợ phân chia tế bào khỏe mạnh, thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi thích hợp để giảm...
13 Loại thực phẩm giúp hạ huyết áp – Chế độ ăn DASH là gì?
Tăng huyết áp là gì?Tăng huyết áp, hay huyết áp cao, là sự gia tăng áp lực của máu đối với thành động mạch. Theo thời gian, huyết áp cao có thể gây tổn thương mạch máu dẫn đến bệnh tim , bệnh thận , đột quỵ...
6 Lợi ích sức khỏe và làm đẹp làn da của giấm táo
Giấm là một gia vị nấu ăn đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ nay, ngoài ra nó còn là một phương thuốc phổ biến trong nhiều gia đình. Giấm táo có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe, bao gồm cả tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa. Hơn...
