Trang chủ Sức khỏe

Sức khỏe

Thông tin hữu ích và tin cậy về sức khỏe đời sống, sức khỏe gia đình, tư vấn những bệnh thường gặp, dinh dưỡng và sức khỏe, bí quyết sống khỏe.

16 Thực phẩm lành mạnh có hương vị Umami ngọt tự nhiên

Hương vị Umami là một trong năm vị cơ bản, bên cạnh vị ngọt, đắng, mặn và chua. Nó được phát hiện cách đây hơn một thế kỷ và được mô tả là một hương vị thơm ngon giống như vị của thịt. Từ "um umami" là tiếng Nhật, có nghĩa là...

6 Ảnh hưởng của việc thiếu ngủ đối với cơ thể và những cách phòng ngừa

Nếu bạn đã từng trải qua một đêm trằn trọc khó ngủ, hẳn bạn đã biết bạn sẽ cảm thấy như thế nào vào ngày hôm sau - mệt mỏi, cáu kỉnh và khó chịu. Nhưng việc thiếu ngủ và không ngủ đủ từ 7 đến 9 giờ không chỉ khiến bạn...

6 Cách ngăn ngừa Jet Lag tại nhà. Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Jet Lag là gì? Jet lag là tình trạng ảnh hưởng đến năng lượng và trạng thái tỉnh táo của bạn. Nó gây ra khi đồng hồ tự nhiên của cơ thể bạn, hoặc nhịp sinh học, bị gián đoạn do di chuyển đến các múi giờ khác nhau.

10 Thói quen tốt cha mẹ nên dạy con để phát triển toàn diện

Là cha mẹ, bạn truyền gen cho con cái của bạn. Trẻ em cũng thừa hưởng nhiều thói quen từ cha mẹ - cả thói quen tốt và thói quen xấu. Hãy cho con bạn thấy bạn quan tâm đến chúng bằng cách chia sẻ những lời khuyên về...

17 Cách tự nhiên để tăng cường khả năng thụ thai và dễ dàng mang thai

Các vấn đề về sinh sản và hiếm muộn ảnh hưởng đến 15% các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, có một vài cách tự nhiên để giúp tăng khả năng thụ thai của bạn và giúp dễ dàng mang thai nhanh. Trên thực tế, thay đổi chế độ ăn uống và lối...

15 Thực phẩm lành mạnh có nhiều acid folic (vitamin B9) tốt cho mẹ bầu

Acid folic (Folate), còn được gọi là vitamin B9, là một loại vitamin tan trong nước có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể bạn. Đặc biệt, nó hỗ trợ phân chia tế bào khỏe mạnh, thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi thích hợp để giảm...

13 Loại thực phẩm giúp hạ huyết áp – Chế độ ăn DASH là gì?

Tăng huyết áp là gì? Tăng huyết áp, hay huyết áp cao, là sự gia tăng áp lực của máu đối với thành động mạch. Theo thời gian, huyết áp cao có thể gây tổn thương mạch máu dẫn đến bệnh tim , bệnh thận , đột quỵ...

19 Cách đơn giản giúp bạn ngủ nhanh nhất có thể

Giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng. Nó giúp bạn cảm thấy khỏe và làm cho cơ thể và não của bạn hoạt động đúng cách. Một số người không có vấn đề khi ngủ. Tuy nhiên, nhiều người khác gặp khó khăn nghiêm trọng trong quá trình ngủ. Giấc ngủ...

Triệu chứng cholesterol cao – Dấu hiệu đột quỵ và đau tim

Cholesterol cao là gì? Cholesterol là một chất béo steroid, mềm, màu vàng nhạt, có ở màng tế bào của tất cả các mô trong cơ thể, và được vận chuyển trong huyết tương của mọi động vật. Nó được sản xuất hàng ngày trong gan (nguồn gốc...

Có thể bạn quan tâm

error: Content is protected !!