11 Loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe và chế độ ăn uống lành mạnh
Rau củ từ lâu đã được sử dụng trong ẩm thực của nhiều quốc gia, là một phần rất ngon miệng của những chế độ ăn uống lành mạnh. Củ được định nghĩa là một bộ phận của cây ăn được và mọc dưới lòng đất như khoai tây, cà rốt và...
7 Loại thực phẩm có thể gây mụn trứng cá | Nên ăn gì để da tươi khỏe?
Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến gần 10% dân số thế giới.Nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, bao gồm tăng tiết bã nhờn và keratin, do vi khuẩn gây mụn, hormone, lỗ chân lông bị...
[Công thức] 9 Cách làm sốt mayonnaise tại nhà lành mạnh nhất
Tự làm sốt mayonnaise tại nhà rất dễ, và nó ngon hơn hầu hết các sản phẩm mua tại cửa hàng. Ngoài ra, bạn có thể chỉ chọn các thành phần lành mạnh trong món sốt mayo của mình. Bằng cách này, bạn có thể tránh được các loại dầu thực vật...
6 Lợi ích sức khỏe và làm đẹp làn da của giấm táo
Giấm là một gia vị nấu ăn đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ nay, ngoài ra nó còn là một phương thuốc phổ biến trong nhiều gia đình. Giấm táo có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe, bao gồm cả tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa. Hơn...
10 Loại thảo mộc và gia vị thơm ngon có tác dụng như thuốc chữa bệnh
Việc sử dụng các loại thảo mộc và gia vị là vô cùng quan trọng trong suốt lịch sử. Nhiều loại gia vị đã được sử dụng nhiều vì dược tính của nó, trước khi sử dụng cho mục đích ẩm thực. Khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng nhiều loại...
13 Loại rau tốt nhất cho sức khỏe trên trái đất
Rau luôn tốt cho sức khỏe của bạn. Hầu hết các loại rau đều có lượng calo thấp nhưng nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.Tuy nhiên, một số loại rau có nhiều lợi ích với sức khỏe nổi bật đã được chứng minh như khả năng chống...
10 Công thức nước ép tăng cường miễn dịch khi bạn bị ốm hay cảm lạnh
Khi bị ốm hay cảm lạnh, cơ thể của bạn cần nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường miễn dịch, sức đề kháng và giúp đẩy lùi bệnh tật. Các công thức nước ép sau đây sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe hàng ngày, giúp bạn...
Thực phẩm cần tránh khi bị trào ngược dạ dày thực quản / GERD
Trào ngược dạ dày thực quản là gì?Bệnh trào ngược dạ dày thực quảnBệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD: Gastroesophageal Reflux Disease) còn được gọi là bệnh trào ngược axit dạ dày, là tình trạng trào ngược từng lúc hay...
12 Loại thực phẩm không làm tăng đường huyết – Tiền tiểu đường
Tiền tiểu đường xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn cao hơn mức bình thường, nhưng không đủ cao để mắc bệnh tiểu đường type 2. Một chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh là điều cần thiết để đảo ngược tiền tiểu đường.
